คุณรู้หรือไม่ว่าการที่เรานั้นพักเล่นเกมเพี่ยงแค่ 5 นาทีเท่านั้นก็สามารถที่จะช่วยให้คุณคลายเคลียดจากเรื่องอื่นๆได้ สำหรับบางคนนั้นมักจะมีความเคลียดที่เกิดจากการทำงาน นอกจากนั้นยังมี่เรื่องของความกดดันเข้ามาเกี่ยวข้องอีกต่างหาก จากสิ่งแวดล้อมที่เกิดขึ้นรอบตัวของคุณเอง
ซึ่งสิ่งเหล่านั้นก็ทำให้การเกิดการทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของคุณต่ำลง ยิ่งในช่วงที่เกิดเหตุการณ์ที่เป็นสถานการณ์ที่ COVID-19 กำลังระบาดอย่างหนัก ก็เป็นการทำให้ใครต่อใครเกิดความตึงเคลียดหนักเข้าไปอีก เนื่องจากในบางบริษัทนั้นก็ไม่ได้ให้พนักงานของเขาทำงานอยู่ที่ห้องหรือที่บ้านได้นั่นเอง
ซึ่งสาเหตุเหล่านี้จึงทำให้คุณนั้นเกิดอาการเคลียดสะสม ดังนั้นในการเล่นเกมเพียงแค่ระยะสั้นๆ จากเวลาว่างในสถานที่ต่างๆนั้น เป็นการช่วยในการลดปริมาณของความเคลียดของคุณให้ลดลงได้ จะเห็นได้ว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นการวิจัยทางการศึกษามาแล้วว่ามันช่วยได้จริงๆ และได้มีการอ้างอิงมาจากวารสาร Human Factors and Ergonomics Society อีกด้วย เพราะว่าหลังจากที่มีทีมเข้ามาวิจัยและทำการทดลองเข้ากับกลุ่มที่เป็นตัวอย่าง รวมแล้วประมาณอยู่ที่ 66 คน โดยการให้เขียนและตอบแบบสอบถาม เพื่อให้พวกเขานั้นได้ประเมิณความรู้สึกของตนเอง ว่ามีความเคลียดมากน้อยแค่ไหน และอยู่ในระดับใดนั่นเอง
การวิจัยนี้ได้ทำการแบ่งออกเป็น 2 ประเภทด้วยกัน โดยให้มีบางส่วนนั้นนั่งอยู่ในห้อง โดยไม่มีอะไรติดตัวเลย แม้แต่คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือก็ตาม โดยมีการนั่งอยู่ประมาณ 5 นาทีด้วยกัน
ในส่วนที่เหลือนั้นก็ให้ทำตรงกันข้ามโดยเป็นการทำกิจกรรมต่างๆเพื่อเป็นการผ่อนคลาย ยกตัวอย่างเช่นการเล่นเกม โดยระหว่างการทดลองนั้นก็มีเกมที่ให้พวกเขาเล่นระหว่างนั้นนั่นก็คือเกม Sushi Cat โยเกมนี้จะเป็นการทำให้แมวนั้นกินซูชิให้ได้ ในเวลาที่มีการกำหนดของเกมเพื่อที่จะให้ผ่านไปยังด่านต่อไปนั่นเอง
หลังจากนั้นพวกเขาก็ทำการประเมิณเกี่ยวกับความเคลียดและอารมณ์ต่างๆ ไม่ว่าใครที่มีสมาธิมากน้อยเพียงไหนก็นำมาประเมินด้วยกันทั้งสิ้น ผลสรุปออกมาว่าสำหรับกลุ่มคนที่เข้ามาเล่นเกมนั้นมีความเคลียดน้อยกว่ากลุ่มคนที่นั่นเฉยๆ แถมระดับความเคลียดยังลดลงกว่าเดิมอยู่มาก อีกทั้งยังรวมไปถึงสามารถที่จะทำให้พวกเขานั้นมีสมาธิในการทำงานเพิ่มขึ้นอีกด้วย ซึ่งนั้นก็ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดนั่นเอง
การวิจัยครั้งนี้จึงเป็นเรื่องที่ทำให้เกมนั้นผุดขึ้นมาอย่างมาก และผู้คนก็หันมาให้ความสนใจกับเกมมากขึ้นเพื่อเป็นการช่วยบรเทาอาการตึงเคลียดจากการทำงานหนัก นั่นเอง